材料	代替品	2人分分量g	4人分
かぼちゃ		100	200
ミックスビーンズ		40	80
(B)マヨネーズ		大さじ1(12g)	大さじ2(24g)
(B)しょうゆ		小さじ1/3(2g)	小さじ2/3(4g)
(B)カレー粉		0.6	1.2

(1)かぼちゃは1.5cm角に切り、耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
(2)(1)とミックスビーンズを、混ぜ合わせた(B)で和える。