はじめに｜離乳食｜くまもと食のレシピ

くまもと食のレシピ

離乳とは？

離乳とは、母乳（ミルク）だけで育っている赤ちゃんに、消化のよい食物を少しずつ与え、しだいに固さ・量・種類を増やして、幼児食へ移すことです。
また、赤ちゃんの食べる楽しさの経験を増やしていき、食べる力や食欲を育てましょう。

離乳食開始のサイン

これらの様子がみられたら、赤ちゃんの体調のよい日にスタートしましょう。
生後5～6か月ごろが目安になります。

こんなことに気をつけましょう！

離乳食のすすめ方の目安

あると便利な調理グッズ

注意しましょう！
①調理の前に手を石けんと流水でよく洗いましょう
②食器や調理器具はよく洗い、消毒しましょう
③ふきん、まな板は特によく洗って、乾燥させましょう

基本のレシピ

手作りフリージング

離乳食も3回分くらい1度に調理して、1回量ずつ分けて冷凍しておくと便利です。

★注意すること

＜フリージング例＞

○だし汁、野菜スープ、かゆ等　→　1回分ずつ小分けして冷凍庫へ（製氷皿も便利です）

○ほうれんそうの葉先

○レバーペースト

＜解凍＞

電子レンジや小鍋に入れて、温めなおす。（十分に加熱をすること）

■離乳食のご相談についてはお住まいの区役所保健こども課　栄養士までお問合せください。