

おやつ
| 材料 |
4人分 |
代替品 |
| 小麦粉 |
60g |
- |
| ベーキングパウダー |
小さじ1弱 |
- |
| 牛乳 |
60cc |
- |
| (A)黒砂糖 |
16g |
- |
| (A)植物油 |
小さじ1・1/2 |
- |
| (A)みそ |
小さじ2/3 |
- |
| さつまいも |
60g |
- |
(1)小麦粉とベーキングパウダーを合せふるう。
(2)ボールに(A)を入れよく混ぜ合わせ、牛乳、(1)を加えてさっくりと混ぜ、アルミケースに分ける。
(3)さつまいもは、1cmのサイコロ状に切り、水にさらし、水気をきって(2)の上に飾る。
(4)強火で15分程度蒸す。
栄養成分/1人分
| エネルギー |
102kcal |
たんぱく質 |
2.0g |
カルシウム |
54mg |
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