

おやつ
| 材料 |
8人分 |
| ホットケーキミックス |
60g |
| バター |
24g |
| 卵 |
30g |
| 牛乳 |
120g |
| 砂糖 |
6g |
| 大豆(水煮缶) |
120g |
| プロセスチーズ |
30g |
(1)ボウルに溶かしバターを入れ、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
(2)(1)に割りほぐした卵と牛乳と砂糖を加えてよく混ぜる。
(3)(2)に水気を切った大豆と5mm角に切ったチーズを加えてざっくりと混ぜる。
(4)8等分ずつアルミカップに流し入れ、180度に熱したオーブンで15分程度焼く。
栄養成分/1人分
| エネルギー |
108kcal |
たんぱく質 |
4.8g |
カルシウム |
61mg |
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