

汁物

| 材料 | 代替品 | 1人分分量g | 4人分 | 
| もずく | 20 | 80 | |
| さつまいも | かぼちゃ | 30 | 120 | 
| かいわれだいこん | こねぎ | 2 | 8 | 
| だし汁 | 150 | 600 | |
| (A)酒 | 4 | 16 | |
| (A)塩 | 0.5 | 2 | |
| (A)うすくちしょうゆ | 2 | 8 | 
| エネルギー | 49kcal | たんぱく質 | 1.0g | 脂質 | 0.1g | 炭水化物 | 10.8g | 
| カルシウム | 22mg | 鉄 | 0.3mg | 食塩相当量 | 1.0g | 
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| 主食1.5つ/副菜3つ/主菜2つ |