

副菜

| 材料 | 代替品 | 1人分分量g | 4人分 | 
| スパゲティ | マカロニ | 20 | 80 | 
| なす | 30 | 120 | |
| セロリー | たまねぎ | 20 | 80 | 
| ベーコン | 8 | 32 | |
| にんにく | 1 | 4 | |
| (A)水煮大豆 | 20 | 80 | |
| (A)トマト缶詰 | トマト | 50 | 200 | 
| (B)水 | 150 | 600 | |
| (B)コンソメ | 1 | 4 | |
| (B)塩 | 0.2 | 0.8 | 
| エネルギー | 159kcal | たんぱく質 | 7.4g | 脂質 | 4.9g | 炭水化物 | 20.9g | 
| カルシウム | 42mg | 鉄 | 1.0mg | 食塩相当量 | 0.9g | 
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| 主食1つ/副菜2.5つ/主菜2つ/果物1つ |