材料	代替品	2人分分量g	4人分
にんじん		1本(140g程度)	2本(280g程度)
ツナ(油漬け)		25	50
油		小さじ1	小さじ2
鶏がらスープの素		小さじ1	小さじ2

(1)にんじんは4cm長さの細切りにする。
(2)フライパンに油を熱し、(1)を入れ、中火で炒める。
(3)にんじんがしんなりしたら、ツナを汁ごと加えてひと混ぜし、鶏がらスープの素を入れてさらに炒める。