材料	代替品	2人分分量g	4人分
小松菜		140	280
(A)ツナ缶(油漬)		30	60
(A)塩昆布		3	6
(A)レモン汁		小さじ1	小さじ2

(1)小松菜はゆでて水にとり、水気をしぼり3cmの長さに切る。
(2)(1)と(A)をよく混ぜ合わせる。
★大葉の千切りをいれてもおいしい。ツナ缶の代わりにささみを裂いて入れるのもおすすめです。