

おやつ
| 材料 |
8個分 |
代替品 |
| 卵 |
50g(1個) |
- |
| 砂糖 |
20g(大さじ2) |
- |
| トマトジュース(無塩) |
100g |
- |
| ホットケーキミックス |
150g |
- |
| レーズン |
30g |
- |
(1)卵、砂糖を混ぜてときほぐし、トマトジュースを加えてよく混ぜる。
(2)(1)にホットケーキミックスを入れ、さっくりと混ぜる。
(3)(2)をアルミケースに入れ、レーズンを上にのせて強火で15分位蒸し、竹串に何もついてこなかったら、出来上がり。
栄養成分/1個分
| エネルギー |
101kcal |
たんぱく質 |
2.4g |
カルシウム |
25mg |
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