デザート
フルーツのヨーグルトがけ
| 材料 | 代替品 | 1人分分量g | 4人分 |
| 果物 （りんご、バナナ、キウイフルーツなど） |
季節の果物 | 50 | 200 |
| プレーンヨーグルト | 50 | 200 |
（1）果物は食べやすい大きさに切り、器に盛る。
（2）（1）にヨーグルトをかける。
（2）（1）にヨーグルトをかける。
栄養成分
| エネルギー | 62kcal | たんぱく質 | 1.9g | 脂質 | 1.7g | 炭水化物 | 10.6g |
| カルシウム | 62mg | 鉄 | 0.1mg | 食塩相当量 | 0.1g |
この料理との組み合わせでバランスアップ！
|
|
|
 |
| ※この組み合わせはごはん150gの場合の食事バランスガイドです。 |
 |
| 主食1.5つ／副菜2.5つ／主菜2つ／牛乳・乳製品0.5つ／果物0.5つ |
※ブラウザの設定について※
詳細設定にて"背景の色とイメージを印刷する"にチェックを入れてください。
印刷オプションの用紙設定は"縦"にチェックを入れてください。