
副菜

| 材料 | 代替品 | 1人分分量g | 4人分 | 
| ベーコン | ハム | 10 | 40 | 
| じゃがいも | キャベツ | 50 | 200 | 
| にんじん | ブロッコリー | 20 | 80 | 
| セロリー | たまねぎ | 10 | 40 | 
| にんにく | 少々 | 小1片 | |
| 植物油 | バター | 2 | 8 | 
| トマトジュース | トマト | 50 | 200 | 
| 水 | 150 | 600 | |
| ローリエ | 適宜 | 1枚 | |
| 塩 | コンソメ | 1 | 4 | 
| こしょう | 少々 | 少々 | 
| エネルギー | 115kcal | たんぱく質 | 2.7g | 脂質 | 6.1g | 炭水化物 | 12.9g | 
| カルシウム | 16mg | 鉄 | 0.5mg | 食塩相当量 | 1.5g | 
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