トップページ > くまもと食のレシピ:もっと健康!野菜!アップくまもとレシピ!(一覧) > ミニトマトのチーズ焼き
材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
ミニトマト | 8個 (約120g) |
16個 (約240g) |
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たまねぎ | 30 | 60 | |
ツナ缶(油漬) | 1/2缶 | 1缶 | |
とけるチーズ | 30 | 60 | |
こしょう | 少々 | 少々 | |
青じそ | 2〜3枚 | 4〜6枚 |
エネルギー | 101kcal | たんぱく質 | 6.3g | 脂質 | 6.6g | 炭水化物 | 5.7g |
カルシウム | 107mg | 鉄 | 0.3mg | 食塩相当量 | 0.5g |
副菜1つ/主菜0.5つ/牛乳・乳製品1つ |