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材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
ごぼう | 120 | 240 | |
片栗粉 | 小さじ2 | 小さじ4 | |
油 | 大さじ1/2 | 大さじ1 | |
(B)しょうゆ | 大さじ1/2強 | 大さじ1強 | |
(B)さとう | 小さじ2 | 小さじ4 | |
(B)みりん | 大さじ1 | 大さじ2 | |
(B)酢 | 小さじ2 | 小さじ4 | |
(B)いりごま | 小さじ1 | 小さじ2 |
エネルギー | 120kcal | たんぱく質 | 1.8g | 脂質 | 3.9g | 炭水化物 | 19.3g |
カルシウム | 47mg | 鉄 | 0.6mg | 食塩相当量 | 0.7g |
副菜1つ |