

| 材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
| 豆苗 | 100 | 200 | |
| ゆで卵 | 1/2個 | 1個 | |
| (A)オリーブオイル | 小さじ4 | 小さじ8 | |
| (A)酢 | 小さじ2 | 小さじ4 | |
| (A)塩 | 0.8 | 1.6 | |
| (A)こしょう | 少々 | 少々 |
| エネルギー | 105kcal | たんぱく質 | 3.5g | 脂質 | 9.5g | 炭水化物 | 2.2g |
| カルシウム | 23mg | 鉄 | 0.7mg | 食塩相当量 | 0.5g |
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| 副菜1つ |
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