

| 材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 | 
| さつまいも(皮つき) | 120 | 240 | |
| 牛乳 | 100 | 200 | |
| 水 | 80 | 160 | |
| みそ | 小さじ1 | 小さじ2 | |
| チーズ | 14 | 28 | |
| 乾燥バジル | お好みで | お好みで | 
| エネルギー | 135kcal | たんぱく質 | 4.2g | 脂質 | 4.2g | 炭水化物 | 23.4g | 
| カルシウム | 127mg | 鉄 | 0.5mg | 食塩相当量 | 0.6g | 
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| 副菜1つ/牛乳・乳製品1つ | 
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