材料 | 代替品 | 2人分分量g | 4人分 |
ミニトマト | 4個 | 8個 | |
レタス | 100 | 200 | |
ベーコン | 10 | 20 | |
コンソメ | 4 | 8 | |
水 | 300 | 600 | |
こしょう | 適量 | 適量 |
エネルギー | 29kcal | たんぱく質 | 1.4g | 脂質 | 1.2g | 炭水化物 | 3.8g |
カルシウム | 13mg | 鉄 | 0.3mg | 食塩相当量 | 1.0g |
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副菜1つ |
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