主食
しその実入り混ぜご飯(主食)
材料名
分量(作りやすい分量)
干ししいたけ
3~4枚
人参
1本
ごぼう
1本
鶏肉
150g
油揚げ
1枚
サラダ油
大さじ1・1/2
(A)みりん
大さじ1・1/2
(A)砂糖
大さじ1・1/2
(A)しょうゆ
大さじ1・1/2
(A)しいたけの戻し汁
200ml
ごま油
適量
しその実(塩漬け)
適量
■作り方
(1)干ししいたけは水につけて戻す。
(2)人参、鶏肉、しいたけはみじん切りにする。ごぼうはささがきにして水につけあく抜きする。
(3)油揚げは油抜きをし、みじん切りにする。
(4)サラダ油を熱し、(1)(2)(3)を入れ炒め、しんなりしたら、(A)を加え汁気がなくなるまで煮詰める。ごま油を加え味を整える。
(5)食べる直前に、(4)としその実をご飯に混ぜる。
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