
主食

| 材料名 | 分量(4人分) |
| 米 | 2カップ |
| (A)みかん絞り汁(またはみかんジュース) | 1カップ |
| (A)水 | 1カップ |
| (A)だし昆布 | 5cm角2枚 |
| (A)酒 | 大さじ1 |
| (B)砂糖 | 大さじ1 |
| (B)塩 | 少々 |
| グリンピース | 大さじ3 |
| 塩 | 適宜 |
| 鶏肉(皮なし) | 100g |
| ごぼう | 40g |
| 干ししいたけ | 6g |
| (C)だし汁 | 1/2カップ |
| (C)みりん | 小さじ2/3 |
| (C)しょうゆ | 小さじ2 |
| みかん(缶) | 60g |
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