あなたは、ご自身の「食事のバランス」について、考えたことがありますか？

バランスのよい食事は、どの年代の方にも大切な「健康づくりの基本」です。
バランスのよい食事は、「主食・主菜・副菜」がそろっていることがポイントです。
⇒（詳しくは、食事バランスガイドを参考に）

この「くまもと食のレシピ」〜おいしいヘルシーレシピ〜は、本市の栄養士が立てた献立で、「主食・主菜・副菜」に分けて載せています。
ご家庭でこのレシピをぜひお試しいただき、「主食（白ごはん・食パンなどを含む）・主菜・副菜」を意識した食事をお楽しみください。

また、地域においても、熊本市食生活改善推進員協議会に委託して、「すこやか食生活改善講習会」を実施し、調理実習などを通してこの献立を伝えています。
※栄養成分は、1人分で表示しています。