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トマトの甘酢サラダ

トマトの甘酢サラダ

材料 代替品 2人分分量g 4人分
トマト 140 280
たまねぎ 20 40
(B)ごま油 小さじ1/2 小さじ1
(B)砂糖 小さじ2 小さじ4
(B)酢 12 24
(B)こいくちしょうゆ 5 10
大葉 2枚 4枚
(1)トマトを7〜8mmの厚さに切る。
(2)(B)をよく混ぜ、みじん切りにしたたまねぎを加える。
(3)器に(1)を並べ、(2)をかけ、せん切りにした大葉をトッピングする。
栄養成分
エネルギー 42kcal たんぱく質 0.8g 脂質 1.1g 炭水化物 7.5g
カルシウム 10mg 0.1mg 食塩相当量 0.4g    
食事バランスガイド
副菜1つ

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