おやつ
ヨーグルトゼリー
材料
6個分
代替品
プレーンヨーグルト
200g
-
牛乳
200g
-
砂糖
40g
-
ゼラチン(粉末)
10g
-
水
60g
-
みかん(缶)
(または好みの果物)
適量
-
(1)水にゼラチンを入れ、ふやかしておく。
(2)鍋で牛乳をあたため、砂糖を加えて溶かす。
(3)(2)に(1)を加えて溶かし、火を止めてあら熱をとる。
(4)(3)にヨーグルトを加えてよく混ぜ、器に流し、みかん(缶)を冷やし固める。
栄養成分/1人分
エネルギー
78kcal
たんぱく質
3.8g
カルシウム
77mg
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