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おやつ
簡単おかずパン
| 材料 | 6個分 | 代替品 |
| ホットケーキミックス | 100g | - |
| ウインナー | 2本 | - |
| ピーマン | 20g | - |
| コーン（缶） | 30g | - |
| 卵（M玉） | 1個 | - |
| 牛乳 | 大さじ1 | - |
| 油 | 適宜 | - |
| トマトケチャップ | 大さじ1強 | - |
（1）ウインナーは5mm厚さの半月切りに、ピーマンは5mm角に切る。
（2）ホットケーキミックスに、（1）とコーン、溶いた卵、牛乳を加えて混ぜる。
（3）中火で熱したフライパンに薄く油をひき、（2）を直径6cm、厚さ1cm程度に広げる。
（4）焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で約5分蒸し焼きにする。
（5）皿にのせ、トマトケチャップをつける。
（2）ホットケーキミックスに、（1）とコーン、溶いた卵、牛乳を加えて混ぜる。
（3）中火で熱したフライパンに薄く油をひき、（2）を直径6cm、厚さ1cm程度に広げる。
（4）焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で約5分蒸し焼きにする。
（5）皿にのせ、トマトケチャップをつける。
栄養成分／1個分
| エネルギー | 115kcal | たんぱく質 | 3.5g | カルシウム | 28mg |
手作りホットケーキミックス（100g）
・薄力粉／86g
・砂糖／10g
・ベーキングパウダー／4g
・塩／ひとつまみ
※手作りだと甘さを控えることができます！